Grundlagen der Meditation

An diesen drei Abenden werden wir uns intensiv mit den Grundlagen der Meditation, allgemein mit mentaler Arbeit und mit verschiedenen meditativen Techniken in Theorie und Praxis auseinander setzen.

Themenschwerpunkte sind:

Am 1. Abend:

  • Einführung: Was ist Meditation und worum geht es dabei? Was ist Meditation NICHT?
  • Ein paar einfache aber wichtige Regeln, die man beim Meditieren beachten sollte
  • Theorie zu Ego und Gedanken
  • Erste Meditationstechniken

Am 2. Abend:

  • Meditation im Alltag: Was ist darunter zu verstehen und wie geht das?
  • Ein kurzer Blick auf Traumyoga: Wirklichkeit und Traum – oder andersrum?
  • Die Rolle mentaler Arbeit und Klarheit im Schamanismus
  • Gedankenhygiene und Selbstschutz
  • Weitere Meditationstechniken

Am 3. Abend:

  • Brauchen wir einen Lehrer oder Meister? Was sind Gurus? Gibt es die auch im Schamanismus? Was können Vorteile sein, und was kann daran problematisch sein?
  • Schwerpunkt Erwachen zum wahren Selbst – was ist “Erleuchtung” oder “Erwachen”? Weg von Kontrolle hin zur Befreiung
  • Stolpersteine auf dem Weg – Grenzen ausdehnen und weiter wachsen
  • Weitere Meditationstechniken

Die Abende sind so gestaltet, dir die wichtigsten Grundlagen zu vermitteln, damit du anschließend selbstständig damit arbeiten kannst. Wir empfehlen dir, alle drei Abende zu besuchen, da diese inhaltlich aufeinander aufbauen.

Bitte beachte: Wir wollen dir Grundlagen der Meditation vermitteln, losgelöst von traditionellen Richtungen bzw. losgelöst von einem kulturellen / traditionellen Kontext. Meditation ist keine Glaubensfrage, sondern eine Praxis zum Kennenlernen des eigenen Selbst, die zu jedem Glauben passt. Außerdem ist das Beherrschen meditativer Techniken und mentale Kontrolle für jegliche schamanische Arbeit ungemein wichtig und überaus wertvoll.

Was mitzubringen ist:
Wichtig ist bequeme Kleidung, die dich beim Atmen und Sitzen nicht einengt. Außerdem brauchst du:
* eine Decke und / oder Unterlagsmatte
* idealerweise ein Sitzkissen (ein gut gestopftes Sofakissen / Polster reicht auch zur Not)
* Papier und Stift(e) für Notizen

Termin & Ort:
Im südlichen NÖ (genauer Veranstaltungsort wird je nach Teilnehmerzahl festgelegt und rechtzeitig bekanntgegeben). Terminbekanntgabe siehe unter Termine.

Kosten:
150 €

Anmeldung:
Deine verbindliche Anmeldung via Kontaktformular sollten wir bis spätestens einen Tag vor Veranstaltungsbeginn erhalten.